臨月に入り、脚のむくみが気になるように。
マッサージするにもお腹がつかえて上手くできない(´･ω･`)
ということで薬膳の出番ね！
体重管理もあるので沢山食べるわけにもいかない…
ので手軽にお茶で。
無印良品に良いのがありました(*´꒳`*)
小豆、はと麦、とうもろこし！
どれも利水の作用があるもの。
利水＊体内の余分な水分を排出して、足りない時は巡らして補ってくれる。
ノンカフェインなのも嬉しいな。
早速国産穀物ブレンド茶を飲んでみました。
香ばしくて美味しい♡
医食同源。
今は秋、乾燥に対抗するために体を潤す食材を摂りつつ
余分なものの排出も食べ物たちに手伝ってもらいましょう☻*
みなさま、どうぞ健やかな秋を♡
かしこ。
