怪我を負って運ばれる妊婦さんの映像が流れて、 私もつい数ヶ月前まで妊婦だったから何ともいたたまれない気持ちになりました。 「妊婦さんを驚かせてはいけない」と中医学では言うそうです。 驚きの感情が”腎”を傷つけるから。 腎は成長や発達と関わってい…

湿気の多い日本に暮らす私たちはこの雨の時期、 体内に"湿"を溜めないように気をつけて過ごす事で 次の季節をこれからの未来を元気に過ごせるのです。 そのためには ・あぶらっこいもの ・辛いもの ・甘いもの ・冷たいもの ・なまもの を避けて脾や胃腸を労…

子どもが通っている保育園でRSウイルスなるものが流行っている。 どうやら福岡全体で流行っているっぽい。 なんだそれ初めて聞いたわ、、、と調べてみたら 初めてかかるような小さい子は高熱や肺炎などひどくなりやすく 大人はちょっとした風邪くらいの、そ…

うちの子はなんでもよく食べるけど 特に果物やパンが大好き。 アレルギー検査で反応が色々とあったので パンやらなんやらはあまり与えないけど それでもなぜだかパンに目を輝かせ バナナへの反応も早い。 きっとほとんどの子どもがバナナとパンが好きなんじ…

今は立夏前の土用の時期。 地球が春から夏に移行するためにデトックスをしているとき。 デトックスして大地が出す腐敗のエネルギーをあびるから 土用の土いじりはとても疲れるそうです。 が、種もみをもらい せっかくなので植えてみました。 毎日お世話にな…

小さい頃はあんこが苦手で 赤飯なんてもってのほか。 そんな私が人生で初めて小豆を買い 小豆ご飯を炊きました。 こんな日が来るとは自分でも驚くなぁ笑 薬膳を学んで小豆の魅力的なパワーを知ると ぜひとも家族に食べてもらいたくて。 小豆は体の中の余分な…

うちの子は肌が弱い。 乳児湿疹は「そのうち引くよ〜」とみんなに言われたけど １歳を過ぎた今もほっぺや目元に赤みが出る。 私も肌が弱くアトピーもあったけど どうやらこの子もアトピーがあるようで。。。 皮膚科にもずっと通っているが一進一退。 「かわ…

兄夫婦から誕生日プレゼントでもらった ティータイムセット✨から。 このチャイ、スパイスも色々入ってて美味しい♡ 味見したらストレートでも美味しかったけど せっかくなのでチャイに。 薬膳の先生が仰るには 冬場はスパイス(辛味のもの)で体を温めるのは大…

まだまだ暑い日が続いていますが ほんのり秋の風を感じるようになりました。 この前までセミがわんさか鳴いていたのに 今は亡骸を目にするばかりです。 ９月も目前だというのに猛暑日が続いてて、 私はかとうフィーリングアートバレエ出身なもので、 人間が…

「赤ちゃん連れで薬膳教室行くの厳しいなぁ…」 と３月頃に始めた通信講座。 その後ステイホーム期間になり よりお家時間が増えて黙々とみつけた時間に勉強し 先月無事修了しました♡ 修了証もやっと届いた。 嬉しいなー(*^^*) この講座は修了したけど 薬膳は…

とうもろこしのヒゲ茶を作ってみました スーッと鼻にぬける爽やかな香りとどこかほんのり甘くて 美味しい＼(^o^)／ とうもろこしのひげはむくみをとってくれて この季節にはとっても良い食材。 とうもろこしももちろん良いけど ひげのほうが作用する体の部位…

１９日から夏の土用が始まりました。 今年は８月７日の立秋まで夏の土用の期間になります。 土用の期間は土のパワーがとっても強く疲れやすいので 胃腸に負担をかけないさっぱりした味付けの食事が良いそうです♪ あと暑くて汗をかきすぎるときは 酸っぱいも…

今年もこの季節がやってきました。 生姜の佃煮♡ 赤ちゃんがいるとずっとキッチンにいるのが難しくて なかなかつくる暇がなかったけど、ようやく！ 冷房で冷えやすい夏、 陽気が頭の方に上がりがちな夏。 夏こそお腹からしっかり温めてくれる生姜の出番✨ 夏に…

7月の薬膳料理教室も 丁度タイミングが合って参加できました⭐️ いつもモリモリお料理があってお腹いっぱい食べきれないほどあるけど 今回はパンだしわたくし的に丁度良い量でした♪ うちの子よりもお姉さんのかわいいお手て♡ デザートのジュレ。 今回も絶品だ…

先月、産後初めての薬膳料理教室にいきました （この日に乳腺炎になって３日間ほど地獄を見ました） ６月は梅雨シーズンだから 身体に溜まる湿気を出すメニューでした。 この棒々鶏が家族にも大好評で何回もリピートしてる。 しかも簡単だから赤ちゃんがいる…

薬膳を勉強しだして意識するようになった梅雨。 田んぼに水が張られ 雨がたくさん降って そして海に囲まれた日本。 これだけ湿気まみれになると人にも湿気がたまるんですって もちろん、暑いので水分補給は大切。 だけど要らない水分はちゃんと排出してあげ…

薬膳を習い始めて 夏の野菜は夏に食べる 冬の野菜は冬に食べる を心がけていて。 暦の上でも夏になったし最近トマトを解禁しました うちのベビさんは7ヶ月になり 離乳食にも慣れてきた。 私の方がまだまだ慣れてなくて 「この野菜はまだダメなのかな？もうい…

薬膳の本に載ってた 「アンチエイジング味噌」を作ってみました♡ 生きていく上で欠かせない”食事”で しっかり整えていきたいな。 ほとんどお家でゆっくりの日々。今日は、今日という日ですし 指先で簡単にできる募金をしました。 https://donation.yahoo.co.…

「産後に早く元気になれるように！」と 出産前に自分で調べてまとめていたメモ。 これをキッチンの壁に貼っておいて 産後に積極的に摂りました。 あくまで勉強中の私が調べた事なので もしかしたら違うところもあるかもしれないけど （そして字がきたない(；…

会う人会う人にまさか臨月とは思われないのは やっぱり身長との比率かな？ 巷の妊婦さんほどお腹が目立たないみたいです。 毎日肋骨あたりに足らしきものが飛び出してきます♡可愛いー！ いつ出てきてくれるのかなー♪ 今日は前髪を整えてもらってスッキリ✨ 久…

臨月に入り、脚のむくみが気になるように。 マッサージするにもお腹がつかえて上手くできない(´･ω･`) ということで薬膳の出番ね！ 体重管理もあるので沢山食べるわけにもいかない… ので手軽にお茶で。 無印良品に良いのがありました(*´꒳`*) 小豆、はと麦、…