今年3月までは細々とスタジオに行ってたものの 緊急事態宣言のあとはずっと自粛して。 GOTOも始まったし 子どもも元気に育ってるしそろそろ行こうかなって思ってたら 某音楽専門学校でクラスターが発生したので 今はやめとこ〜と控えてたら ついにスタジオに…

お店を出てから 小さな声で「さいこー♡」と叫んだ。 以前から気になっていて 扉に手をかけた事もあるけど 結局入る勇気がなかった初めての喫茶店。 硝子の格子戸を開いてみたら カップの綺麗に並んだ棚 カウンターにはサイフォンと公衆電話、 蝶ネクタイで小…

ずっとフランスへの憧れがある。 いつか行ってみたいと思っていた。 フランス映画を見漁ったり フランス語講座のラジオを聴いたりした頃もあったほど なぜか惹かれる国。 漠然としていた"行ってみたい"に ようやく目的ができた。 パリで声楽家をしている友達…

兄夫婦から誕生日プレゼントでもらった ティータイムセット✨から。 このチャイ、スパイスも色々入ってて美味しい♡ 味見したらストレートでも美味しかったけど せっかくなのでチャイに。 薬膳の先生が仰るには 冬場はスパイス(辛味のもの)で体を温めるのは大…

今日は9月9日、重陽の節句。 陰陽の考え方で奇数は陽なのだそう。 その陽の数字の中で最大の9が重なるということで”重陽”。 菊の節句ともよばれるとのことで 小さな菊を買ってきました 可愛い〜(*^^*) お部屋にお花が飾ってあるって それだけで心がふわっと…

まだまだ暑い日が続いていますが ほんのり秋の風を感じるようになりました。 この前までセミがわんさか鳴いていたのに 今は亡骸を目にするばかりです。 ９月も目前だというのに猛暑日が続いてて、 私はかとうフィーリングアートバレエ出身なもので、 人間が…

「赤ちゃん連れで薬膳教室行くの厳しいなぁ…」 と３月頃に始めた通信講座。 その後ステイホーム期間になり よりお家時間が増えて黙々とみつけた時間に勉強し 先月無事修了しました♡ 修了証もやっと届いた。 嬉しいなー(*^^*) この講座は修了したけど 薬膳は…

とうもろこしのヒゲ茶を作ってみました スーッと鼻にぬける爽やかな香りとどこかほんのり甘くて 美味しい＼(^o^)／ とうもろこしのひげはむくみをとってくれて この季節にはとっても良い食材。 とうもろこしももちろん良いけど ひげのほうが作用する体の部位…

１９日から夏の土用が始まりました。 今年は８月７日の立秋まで夏の土用の期間になります。 土用の期間は土のパワーがとっても強く疲れやすいので 胃腸に負担をかけないさっぱりした味付けの食事が良いそうです♪ あと暑くて汗をかきすぎるときは 酸っぱいも…

今年もこの季節がやってきました。 生姜の佃煮♡ 赤ちゃんがいるとずっとキッチンにいるのが難しくて なかなかつくる暇がなかったけど、ようやく！ 冷房で冷えやすい夏、 陽気が頭の方に上がりがちな夏。 夏こそお腹からしっかり温めてくれる生姜の出番✨ 夏に…

7月の薬膳料理教室も 丁度タイミングが合って参加できました⭐️ いつもモリモリお料理があってお腹いっぱい食べきれないほどあるけど 今回はパンだしわたくし的に丁度良い量でした♪ うちの子よりもお姉さんのかわいいお手て♡ デザートのジュレ。 今回も絶品だ…

先月、産後初めての薬膳料理教室にいきました （この日に乳腺炎になって３日間ほど地獄を見ました） ６月は梅雨シーズンだから 身体に溜まる湿気を出すメニューでした。 この棒々鶏が家族にも大好評で何回もリピートしてる。 しかも簡単だから赤ちゃんがいる…

薬膳を勉強しだして意識するようになった梅雨。 田んぼに水が張られ 雨がたくさん降って そして海に囲まれた日本。 これだけ湿気まみれになると人にも湿気がたまるんですって もちろん、暑いので水分補給は大切。 だけど要らない水分はちゃんと排出してあげ…

星型のロールオン容器があまってたので 美顔オイル作ってみました✨ 今回は 基材:化粧用ココナッツオイル 精油:フランキンセンス5滴くらい サルベル3滴くらい ウィスパー1滴 で作成。 ①星型小瓶にココナッツオイルを8分目くらいまで入れる ②精油を適当に入れ…

薬膳を習い始めて 夏の野菜は夏に食べる 冬の野菜は冬に食べる を心がけていて。 暦の上でも夏になったし最近トマトを解禁しました うちのベビさんは7ヶ月になり 離乳食にも慣れてきた。 私の方がまだまだ慣れてなくて 「この野菜はまだダメなのかな？もうい…

今日はベビーカーでお散歩。 あんまり通ったことない道をごとごと歩いていたら 優しい色のばらがたっぷり咲いているお家がありました。 はぁきれい♡ って立ち止まって眺めてたら 「持っていくね？」 と近くで作業していたおじさまが いくつかわけてくれまし…

「あれ、風邪ひいたのかな？」 はなみずとくしゃみが爆発したベビさん。 機嫌もあんまり良くなく 鼻が詰まってお昼寝も寝苦しそうで、 ずっと息苦しそうだし何かできないかな〜 ということでアロマを試してみました 妊娠中に用意しておいたロールオン容器に …

今日はしっかりとトイレ掃除もして 部屋の片付けも少々できました⭐️ 己巳の日で金運の良い日、 買っておいた家計用のお財布も今日から使うことに♡ やったーうきうき♡ するとベビさんも大量のうんPをなさいまして 幸先が良いです笑 久しぶりに晴れて嬉しいし …

宝塚歌劇にハマっていた頃 大好きだった水夏希さんが 筋トレ動画をアップしてくださってる！！ しかもカンタン！！ youtu.be 妊娠前の体重まであと１キロ。 カラダもだいぶ回復してきたとこで、 そろそろ良い筋トレを知りたかったんだ♪ 水さんが教えてくださ…

薬膳の本に載ってた 「アンチエイジング味噌」を作ってみました♡ 生きていく上で欠かせない”食事”で しっかり整えていきたいな。 ほとんどお家でゆっくりの日々。今日は、今日という日ですし 指先で簡単にできる募金をしました。 https://donation.yahoo.co.…

うちのベビさんはお肌が弱いみたいで 気になってたコレ、買ってみました ベビーマグちゃん♪ 洗剤いらずのお洗濯ができて お肌にも環境にもお財布にも優しい♡ うちでは布オムツもしているので 布オムツは洗剤につけるけど 基本的なお洗濯はマグちゃんを試して…

キャンドルが沢山あったので 久しぶりにアロマポットで香りを焚いてみました。 やっぱこっちの方が好きかもー♡ 水を入れて、キャンドルにマッチで火をつけて。 この工程から好きだなぁ。 最近はディフューザーで焚いてたけど なんか水臭さがある感じもあって…

「産後に早く元気になれるように！」と 出産前に自分で調べてまとめていたメモ。 これをキッチンの壁に貼っておいて 産後に積極的に摂りました。 あくまで勉強中の私が調べた事なので もしかしたら違うところもあるかもしれないけど （そして字がきたない(；…